귓구멍에서 울리고, 윙윙거리고, 쉿쉿하고, 휘파람을 불고, 포효하는 것에 질렸나? 이 필수적인 이명 조언을 읽어보십시오!
어떤 사람들은 그들이 다른 사람들과 다르게 사물을 인식한다는 것을 알아차린다, 어떤 경우에는 의학적 조건 때문이다.
이명은 현재 의료계와 일반 국민이 더 잘 알고 있는 조건 중 하나이다.
이명이 있을 때는 침묵에 둘러싸여도 울리는 소리와 같은 소음을 듣는다.
이명과 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지에 대해 더 자세히 알아보려면 계속해서 읽으세요.
이명 증상이 있는 경우 부드러운 배경 소음을 발생시키는 모든 종류의 기계를 켜십시오.
그 소음은 이명을 가리는 것을 도와서 그만큼 당신을 괴롭히지 않게 한다.
이것은 당신이 이명 소리에 집중할 가능성을 감소시킨다.
귀에서 울리는 소리가 들리기 시작할 때, 침착함을 유지하는 것이 매우 중요하다.
많은 경우 심각한 문제가 아니며, 전혀 의미가 없을 수도 있다.
만약 당신의 이명이 비교적 빨리 사라지지 않는다면, 의사와 상의하는 것은 신중하다.
이명 치료를 위한 첫 번째 단계는 의사에게 가서 귀를 닦는 것이다.
당신은 면봉으로 직접 귀를 청소하려고 하지 않는다.
왜냐하면 이것은 단지 당신의 귓구멍에 왁스를 깊게 압축시킬 수 있기 때문이다.
증가는 이명을 극적으로 악화시킬 것이기 때문에 그것을 제거하기 위해 의사를 불러야 한다.
이명 예방을 위해 할 수 있는 가장 중요한 것은 시끄러운 환경에 자신을 노출시키지 않는 것이다.
매우 큰 소음에 지속적으로 노출되면 귀 안에 있는 작은 세포에 영구적인 부상을 입힐 것이다.
이 세포들이 손상을 입으면 귀에서 둔탁한 소리가 나고 그것이 이명 상태로 이어진다.
이명은 압도적일 수 있고 현실과의 단절감을 조성할 수 있다.
이명 때문에 밤에 잠을 잘 수 없다면 편안한 음악이나 선풍기 같은 하얀 소음을 이용해서 소리를 가린다.
당신이 집에 있을 때 이명으로부터 구제를 제공하는 몇몇 전략들이 있다.
팬이나 작은 분수를 사용하여 여러분의 이명이 일으킬 수 있는 울림을 가리는 데 도움이 될 수 있는 배경, 흰색 소음을 만드세요.
또는 각 방에 작은 선풍기를 두거나, 명상 분수가 효과적인지 볼 수 있다.
이런 종류의 진정하고 주위적인 소리는 당신의 집을 가득 채우고 이명을 쉽게 조절할 수 있게 해준다.
만약 당신이 이명을 가지고 있다면, 시끄러운 소음을 멀리하라.
예상치 못한 큰 소리에 노출되면 재빨리 착용할 수 있도록 항상 귀마개를 착용하십시오.
귀마개가 없다면 손으로 귀를 막거나 손가락을 사용해라! 만약 소음 비상사태가 발생한다면 손가락으로 귀를 막아라.
알코올 음료는 많은 사람들이 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하거나 특별한 날을 기념하기 위해 사용한다.
하지만 술을 마시면 피가 팽창한다는 것을 명심하라.
따라서 알코올을 통과할 때 피가 훨씬 더 강하게 흐르게 한다.
이것은 차례로 귀에서 들리는 소음을 유발할 수 있다.
그러므로 술을 마시는 이유와 상관없이 술을 피하도록 최선을 다하라.
병세를 치료하려면 어떻게 해야 하는지 알아야 한다.
만약 여러분이 이명을 가지고 있다면, 의사에게 가서 효율적인 해결책을 찾기 시작하라.
